Minden jog fentartva © kettlebellsziget.hu | Email

“A több nem jobb, csak több”


Pavel Tsatsouline

Kettlebell

Mi a kettlebell?

A Kettlebell nevéből eredően “kettle” azaz teáskanna  és “bell” azaz csengő / harang szavak összetételéből ered, de igazából füles gólyó vagy füles vasgolyóként kell értelmezni.

A súlyzót hasonló kialakításban már az ókorban is használták a görögök, nagyobb sporteseményekre való felkészülésnél különféle edzésmódokban. Talán már láttunk ilyen művészi ábrázolásokat ,akár az általános iskolai történelem könyvünkben.  …


Tovább >>


Erő, állóképesség, robbanékonyság, zsírégetés, hatékonyság, extrém fittség, küzdeni akarás és egészség szigete!




KettlebellSziget.hu

Csatlakozz te is a facebookon

Miért ne edzek inkább gépekkel?

A bodybuilding gépek vezetik a mozdulataidat és ezért könnyebb. De vajon hatékonyabb, jobb?

Tovább >>

Miért jó Neked a Kettlebell?

Fogyni szeretnél? Erősödnél? Stresszt oldanál?   Állóképes -ségedet fejlesztenéd?

Tovább >>

Lányok kettlebellezhetnek?

A gyengébbik nem ebben a sportban sokszor lepipálja a fériakat kitartásban és fokuszálásban

Tovább >>

Kinek nem ajánlom !

Érdemes szót ejteni arról, hogy kinek nem javallott a kettlebell edzés és miért...

Tovább >>

A Kettlebell egy ősi orosz fegyver a gyengeség ellen.


Pavel Tastsouline